Lemosho Glades (3,500 m)
Shira 1 Camp (3,505 m)
- Distancia: 5 km
- Duración: 1 a 2 horas
Un guia y un equipo de suporte llegaran al hotel por la mañana para lo conocer y después de una rápida formación, seguirá de coche hasta la (3 a 4 horas) hasta la entrada entrada ocidental del Kilimanjaro National Park: Londorossi Gate (2,200 m). Después de una rápida formalidad de conseguir los premisos y registro con el equipo de buscas e rescates, el grupo empezará a subir con vehículos en off-road. Aquí tendrá vistas increíbles de Shira Plateau por la primera vez.
La ruta desde su drop off hasta el primer campo de gran-altidud Shira 1 features tiene un primero trekking que no es muy fisicamente exigente. A causa de esto, usted podrá empezar bien el. By the time you reach the camp, our professional mountain crew will prepare everything necessary, put tents and cook dinner for you.
Este será el primer dia en altitud, por eso es necesário que siga estas instruciones:
- no beber alcohol y cafeína
- beber más de 4 litros de água (litro a litro, frecuentemente)
- Tomar una Diamox pill to help alleviate symptoms of altitude sickness. Most mountain climbers take Diamox in the morning, before they start their ascent, in order to reduce discomfort associated with altitude sickness. We recommend you consult your doctor prior to the trip in case of potential allergies.
Por la noche usted puede sentirse poco confortable a causa de la aclimatación en altitud: con una redución del padrón de respiración, su cuerpo va a recibir menos oxigénio durante el dia. Tomando la altitud como factor, puede tener una sensación de malestar y dolores de cabeza. Prestar atención a su cuerpo y decir al guía cuando empezar a sentir estes sintomas.